Burnout Prävention mit TCM & Mikronährstoffen

Burnout bedeutet „ausbrennen“ und bezeichnet einen Zustand anhaltender Erschöpfung mit körperlichen und seelischen Symptomen.

Schon lange bevor es zu einem Burnout kommt, gibt es Warnsignale des Körpers, die eine Überforderung bzw. Überanstrengung anzeigen und ernstgenommen werden müssen.

In unserer modernen Welt, in der v.a. Leistung und Erfolg (= Yang) zählen, sollten wir uns den hohen Stellenwert von Ruhe, gutem Schlaf, Entspannung und „faul sein“ immer wieder bewusst machen. In der TCM stellen diese die Yin-Eigenschaften dar, welche genauso wichtig sind und genährt werden müssen wie die Yang-Eigenschaften.

YIN&YANG – nur wenn diese beiden Gegenpole in Harmonie sind, ist der Mensch gesund!

Inhalte des Tagesworkshops: Entspannungstechniken aus dem Qi Gong  Praktische Anwendung westlicher & chinesischer Heilkräuter  Wissenswertes zu Mikronährstoffen als wertvolle Energiebooster  Stärkung der Selbst- und Fremdwahrnehmung durch NUAD  Positives Mindset-Training im Team.