Bodytalk

Fr. 17.01.2025, 09:00 - 16:00 Uhr
Anmeldung erforderlich: bildungszentrum@bildungswerk.at oder Tel: 01/51552-5108
Kosten: € 75,00

Fühlst du dich in deinem Körper rundum wohl? Oder ist da noch „Luft nach oben“...? Wie du zufriedener wirst, wie du gesünder und bewusster mit deinem Körper umgehst, das wollen wir in diesem Kurs gemeinsam erarbeiten.

Das sind die Kurs-Inhalte:

-        Body-Story: Zur Geschichte und Entwicklung deines Körpergefühls

-        Ziel-Check: Was du erreichen möchtest und erreichen kannst

-        Lust & Frust: Über die Psychologie des Essens

-        Absolut ich: Deine ganz persönlichen Herausforderungen

-        How to...: Der Motivations-Zirkel und sein Nutzen für deine Gesundheit

-        Eins, zwei, drei,... : Konkrete Umsetzungsschritte zur Selbstfürsorge

Spielerisch und kreativ werden wir uns mit der Beziehung zu unserem Körper auseinandersetzen, herausfinden, was er wirklich braucht und wie wir liebevoll mit ihm umgehen. Basierend auf der Psychologie des Essens werden wir Verhaltensmuster erkennen und individuelle Wege zur Veränderung erarbei- ten. Gestärkt und motiviert wird es unser Körper danken!